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Gaufres au sucre et à la cannelle ・ シナモン風味のゴーフル

Category : Non classé, デザート

Gaufres au sucre et à la cannelle – シナモン風味のゴーフル

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難しさ:★

節約度:★★★★★

調理時間:15分(準備10分、焼き時間5分)

【材料】(5人分)

-       卵2個

-         グラニュー糖80g

-         塩0.5g(ひとつまみ)

-         牛乳500g

-       バター100g

-        小麦粉300g

-        ベーキングパウダー11g

-         粉砂糖150g

-         シナモン(粉)1.5g

gaufres-au-sucre-et-a-la-cannelleカロリー:549kcal / 一人分 (トータル2745kcal)

脂質:16g/ 一人分

プロテイン:12g/ 一人分

炭水化物:96g/ 一人分

1           ボウルまたはフードプロセッサーに卵、グラニュー糖、塩、牛乳を入れ混ぜ合わせる。

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2           溶かしたバター、小麦粉、ベーキングパウダーを加え、1分間よく混ぜ合わせる(ボウルの場合は泡だて器でよくかき混ぜる)。

3           生地がだまにならないようによく混ぜ合わせ、ゴーフルの型(ワッフルの型、ワッフルメーカー、無い場合はフライパンでも可)を2~3分ほど熱して準備しておく。

4           生地があふれないように注意しながら型に流し入れ、約1分間焼く。

*焼き時間は型やメーカーによって違うので、それぞれの説明書に従ってください。

5           粉砂糖とシナモンを混ぜ合わせて、焼きあがったゴーフルにふりかけ、出来上がり。

《一口メモ》

  • 小麦粉をふるいにかけておくと生地が固くならず、よりきれいに仕上がります。
  • ジャムやホイップクリームを添えたり、香り付けにアーモンドやオレンジ、バニラエッセンス、ラム酒などを生地に加えても美味しく召し上がれます。
  • 生地は冷蔵庫で最長2日間保存できます。一度焼いたゴーフルは冷凍し、オーブンに入れ弱火でゆっくりと解凍してください。

Sauté de crevettes aux avocats エビとアボカドのソテー

Category : Non classé, 前菜 - Entrée

Sauté de crevettes aux avocats – エビとアボカドのソテー

材料

・海 老 : 150g

・アボガド : 1個

・オリーブオイル :   15 cc

・塩・コショウ :  適量

・タイム : 1枝

・ バター  :  10g

■ 付け合せ

・レモン: 適宜

・卵: 適宜

・トマト: 適宜

1- まず、えびに塩胡椒、タイム、オリーブオイルでマリネする。アボカドは一口大に切る。

フライパンにオリーブオイル15ccをひき、えびをソ テーする。

半 分くらい火が通れば、アボカドを入れ軽く温めて塩胡椒して、最後にバターを絡めて出来上がり。